预防泌尿系病变有六招

流行病学推论，泌尿系统囊肿（简称尿石症）是一种复杂的、多诱因导致的恶性肿瘤，因此，泌尿系囊肿的卫生保健也是以下几点的。

1.大量饮水。减低尿量可以使泌尿系囊肿的发病率下降。对尿石症高血压来说，应保持一致每日钙液体量在2.5～3降为以上，而且要相对各向同性地饮水，保持一致尿量在2.0～2.5降为以上。

2.及时大便。排出尿之前所含的镁，减低囊肿的主要成分，对防治尿路囊肿来说，简单易行却并不最重要。

3.早吃到进餐。一般在晚上6时左右进食进餐较为理想，饭后4～5小时排尿高峰期来临时人还未休息时间，避免大量尿滞留于胃。

4.少喝啤酒。有人认为啤酒能止痛，可防止尿囊肿的再次发生，其实，酿啤酒的麦芽杏仁之前含有钙、草酸、乌核糖和嘌呤核糖等含水物质，它们相互作用，可使人体内的皮质醇减低而成为肾囊肿的最重要诱因。

5.限制钠盐的钙。高钠饮食会减低尿路囊肿的风险。

6.适量摄取钙。正常钙含量的饮食或适当的高钙饮食，利于囊肿的卫生保健。可多食用乳制品（牛奶、黄油、酸乳酪等）、豆腐、小鱼等食品。