预防阳痿从细节做起

阳痿是一直以来都困扰着男性朋友的一个问题，属于性功能障碍的一种，其实像阳痿这样的后发性病症，完全能够通过一点儿手段来预防，哪么应当如何预防阳痿呢?其实越是细节的问题，越能够预防阳痿。

一、预防阳痿，首先应当培养意识。培养准确的性意识，树立好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

二、态度积极。应积极治疗诱发性功能障碍的其它病症，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学合理地用药，慎重选用影响性功能的药物。

三、心理治疗。精神要素是造成ED的主要因素，所以在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。家属应为患者严刻保密，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜病症的信心。

四、家庭支持。夫妻之间应互相尊重，互相信赖，互相交流感情，妻子比较好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

五、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一点儿具有滋阴壮阳功用的中药药膳，如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等。

六、戒除烟酒。养成好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子产生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可造成男性功能下降，延长男性性成熟期。

男性朋友要保持良好生活习惯，比较好是每天运动，运动是预防各种病症的方式。保持一个好的心态，重视劳逸结合。也希望男性朋友的另一半，能够多给男性朋友一点支持和理解，早日恢复健康。